WENDO Women do it

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen von 13 bis 16 Jahren

Ihr lernt Möglichkeiten und Techniken, euch zur Wehr zu setzen. Dazu gehört z.B. eine sichere Körperhaltung, eine starke Stimme, sich Hilfe zu holen und natürlich auch körperliche Gegenwehr und Befreiungen. All das üben wir. Wir werden im Training aber auch über eure Erlebnisse, mögliche Ängste und Unsicherheiten reden.

Wir machen Wahrnehmungsübungen, Rollenspiele, Gesprächsrunden und üben körperliche Techniken. Ihr lernt Verteidigungsstrategien und könnt ausprobieren, was wann am besten passt und was ihr machen könnt, bevor eine Situation so richtig blöd oder gefährlich geworden ist.

Der Kurs wird angeleitet von einer WENDO-Trainerin von Unvergesslich Weiblich e.V.

Termin: Dienstag 1.10.19 von 10 - 16 Uhr und Mittwoch 2.10.19 von 10 - 14 Uhr

Ort: JUKUZ Karben, Kulturscheune, Brunnenstr. 2, 61184 Karben

Teilnahmegebühr: 20 € inkl. Wasser und Obst. Weitere Verpflegung ist mitzubringen oder Kleinigkeiten zu erwerben.

Bitte eine Iso- oder Yogamatte mitbringen.

Formular: WENDO